MSVW Community Wellness Day: "Just Breathe" A Spotlight on Perinatal Mental Health & Breathwork Session

Join MSVW for our December Community Wellness Day featuring our facilitators, Sera Johanas and Nicole Miller.

Sera Johanas is a compassionate therapist and the dedicated owner of Word to the Mother therapy, where she specializes in providing guidance to individuals as they navigate the distinct challenges of motherhood. 

Nicole Miller, on the other hand, is an expert in Breathwork and a certified Pilates Coach. As an Executive Director in the corporate world, her primary mission is to lead individuals and communities towards unity and conscious connection.

This event will cater to Black, Brown, and Indigenous people who are currently pregnant or postpartum and the people who support them (friends, partners, birth support organizations, doulas, midwives, etc.) Come learn about best practices for supporting mental wellness during the pregnancy and postpartum stages, and how to care for yourself and/or birthing people who may be experiencing perinatal mental disorders.

Discover valuable insights and tools for better mental and emotional well-being. Join us on December 9th  at Mothers' Milk Bank at Austin. Reserve your spot today!

Únase a MSVW en nuestra Jornada de Bienestar Comunitario de diciembre, en la que participarán nuestras facilitadoras, Sera Johanas y Nicole Miller.

Sera Johanas es una terapeuta compasiva y la dedicada propietaria de la terapia Palabra a la Madre, donde se especializa en proporcionar orientación a las personas mientras navegan por los distintos retos de la maternidad. 

Nicole Miller, por su parte, es experta en trabajo de respiración y entrenadora certificada de Pilates. Como Directora Ejecutiva en el mundo empresarial, su misión principal es guiar a las personas y a las comunidades hacia la unidad y la conexión consciente.

Este acto estará dirigido a personas negras, morenas e indígenas que están actualmente embarazadas o en el posparto y a las personas que las apoyan (amigos, parejas, organizaciones de apoyo al parto, doulas, parteras, etc.) Venga a conocer las mejores prácticas para apoyar el bienestar mental durante las etapas de embarazo y posparto, y cómo cuidarse a sí misma y/o a las personas en el parto que puedan estar experimentando trastornos mentales perinatales.

Descubra ideas y herramientas valiosas para mejorar el bienestar mental y emocional. Únete a nosotros el 9 de diciembre en el Banco de Leche Materna de Austin. ¡Reserva tu sitio hoy mismo!